¡Hola! Seguimos motivadas con las Caminatas Conscientes por la naturaleza y en octubre la montaña y las buenas vistas serán las protagonistas. Nos vamos a la Serralada del Litoral de Teià, donde un camino rodeado plantas autóctonas y de encinas guiará nuestro paso hasta Sant Mateu donde realizaremos una pausa para compartir un picnic mindful y luego realizaremos el descenso hasta la base con las mejores vistas a todo el Maresme.
El foco de esta caminata consciente de día completo estará puesto en atender a nuestro diálogo interno, simplemente para traer a la conciencia el modo en que nos hablamos en determinados momentos y el poder que tenemos para cambiar la relación con nosotros mismos en cualquier circunstancia de la vida.
La naturaleza, como siempre, será nuestra gran maestra y también realizaremos ejercicios de Qigong y meditaciones Mindfulness que os quedarán para aplicar en vuestra vida cotidiana.
Nos encontraremos en la estación de El Masnou a las 9:30 el día domingo 20 de octubre, allí nos dividiremos en los coches que tengamos a disposición y subiremos todos juntos hasta Teià para aparcar y comenzar la subida.
Os advertimos que el camino tiene mucho desnivel, que iremos a un ritmo moderado, pero hay zonas de subidas un poco intensas. No es para asustaros sino para que os dejéis sentir en el cuerpo si podréis hacerla sin problema.
Cuando lleguemos a la cima, a Sant Mateu, nos esperarán con degustación de vinos de producción artesanal y local, y allí mismo realizaremos el picnic mindful en el que aplicaremos toda nuestra atención plena al momento de alimentarnos y compartir la comida con los demás en un acto de entrega y amor.
Luego emprenderemos el descenso disfrutando de los colores del atardecer y las vistas panorámicas para llenar nuestra alma de belleza. La hora aproximada de finalización es a las 17:30 en Teià. Luego bajaremos nuevamente en los coches hasta la estación de El Masnou para que quienes lo necesiten puedan coger el tren de regreso a casa.
Plazas limitadas a 25 caminantes
Coste: 20€
Qué llevar:
Agua
Calzado cómodo y bastones si tienes
Ropa que te permita moverte libremente
Abrigo que consideres necesario
Picnic ¡PARA COMPARTIR!
El pago se realiza el mismo día de la actividad.
Si te animas haz clic en el siguiente botón para reservar tu plaza.