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👉🏻 Los ejercicios de Qigong nos ayudan a conectar con el presente y equilibrar nuestras emociones. Escogemos la playa como el paisaje perfecto para practicarlo 🏖️. . Este mes haremos la clase el sábado por la tarde aprovechando que ya no ha
✨M E D I T A C I Ó N  G R U P A L . Stephen Bodian decía que "el secreto de la meditación consiste en desarrollar, concentrar y dirigir tu consciencia" y así lo haremos este viernes en nuestra meditaci&oacut
✨¡Mejorar la respiración!✨ . Uno de los grandes beneficios del yoga es que nos enseña a respirar conscientemente. Respirar de manera profunda y a un ritmo pausado, ralentiza el ritmo cardíaco y relaja los músculos. .
☀️ El solsticio de verano es una celebración de la vida, del esplendor. La naturaleza está dando frutos con todo su esplendor. Es también un momento para expresar nuestro esplendor interno, disfrutar por el trabajo, el placer, di